10 простых упражнений для тонуса тела, которые можно делать не покидая кровать

Кaк бы автор этих строк нe мeчтaли просыпаться в 5 утра, для того чтоб успеть отправиться на пробежку, помедитировать, просмотреть очередную книгу о саморазвитии и вылепить все, что рекомендуют коучи, принимать несколько факторов, кое-что стоят на пути к идеальному утру. Дождливая серенький) за окном али лень — решать, ясно, тебе. Но давай будем откровенными, одного вакуума в области утрам не достаточно угоду кому) того, чтобы иметь подвинченный и плоский живот. 

Воеже не страдать над очередными мемами о часть, что ты "так и далеко не похудела к...", собрала для тебя сочетание лучших упражнений на всё-таки тело, выполнять которые твоя милость сможешь даже не вставая с постели. Данный) момент, твои лишние 15 минут числом утрам могут стать продуктивными, а отговорки — маловыгодный актуальными.

Категория: Здоровье